måndag 31 december 2012

Årskrönika odlings- och matlagningsåret 2012

Vad passar bättre än att summera det gångna året. I februari startade vi vårt bloggande på allvar och mycket har hänt sedan dess. Förutom vårt egna experimenterande som på flera plan utvecklats och stimulerats i och med vår blogg, har vi fått värdefulla samarbetspartners, nya vänner, blivit uppmärksammade i media och fått en mängd besökare som återkommande följer oss i vår gröna vardag.



Februari blev startskottet för vårt bloggande. I samma tid hade vi genom kontakten med Mimers trädgårdsmästare Inga börjat planera för vår stadsodling runt husknuten. Samtidigt börjar de första  plantorna växa i vårt sovrumsfönster, utifrån frösådd i januari.

En solig vårdag i mars gjordes en snabb pastasallad som under året fått mängder av sidvisningar. På fjärde plats på dagens statistiska lista över våra inlägg befinner sig den med 1465 sidvisningar. Födelsedagstårtan från vår sons födelsedagskalas fick snabbt många besökare och är fortfarande ett av våra mest besökta recept, på nionde plats med 688 sidvisningar. Tomatplantorna planteras om en första- och andra gång.

I april åker vi med Mimers Trädgårdsmästare Inga och införskaffar material och redskap för stadsodlingsprojektet i Gröna Mimers regi. Vi får stadsodlingens spännande Earthboxes som enligt Inga ska ge god avkastning. Vi planerade för tomater i dessa boxar och att blanda jorden med vårt köksavfall som komposterats i bokashikompost. I detta skede inleder vi ett samarbete med Jenny på bokashi.se och vi får fler komposthinkar att samla vårt köksavfall i. Tomatplantorna i fönstret växer så det knakar. Flera frösådder görs och kallbänkarna i växthuset på landet visar liv. Ett nytt land planeras och börjar anläggas på landet. I majbrasan gör vi för första gången biokol.

Två flak med jord levereras i maj till vår stadsodling. Vi och våra grannar hjälps åt att med skottkärror transportera jorden till de odlingsytorna som vi fått tillgång till. När jorden är på plats tömmer vi vårt bokashiavfall. Potatis och lök sås tillsammans med våra grannar. Nere i vårt gemensamma trädgårdsförråd installeras el till växtbelysning. I vår lägenhet får vi prova Indoor Gardens hydroponiska odlingsmodul. I vårt fönster utvecklas årets första tomat och vi kan ta sticklingar från flera av plantorna för att skapa nya. I slutet av månaden har tomaterna verkligen växt på sig, särskilt Tiny Tiger. Även potatis och lök planteras på landet. Frön sås i vårt växthus, mestadels örter till sommarens rätter, men även till det örtsalt som tillverkas under hösten.

En av årets smakupplevelser är utan tvekan junis Syrénsaft. Därefter kommer vårmusseroner hack i häl. Vid ett tillfälle hittar vi även några svampar i vår gräsmatta. Vår odlingsjord i stadsodlingen visar sig vara väldigt oorganisk och efter lite prat med grannen på andra sidan gatan, får vi gräsklipp för att kunna berika jorden en aning, men även täckodla. Grannen som annars lämnar gräskklippet till återbruket ger oss gräsklipp hela sommaren. Lökbäddarna tar sig fint, även olika växter i växthuset frodas och tomatskörden från fönsterbrädan blir vanligare i vårt hem. Ulrika Flodin uppmärksammar vår stadsodling och publicerar en av våra bilder på sin blogg. Farbror Grön besöker Vegomässan och har lite nya produkter med sig hem. I det lya landet vid sommarstugan sker utplantering av flera växter som förodlats både hemma i fönstret och i växthuset. Våra samarbeten med Earthbox, Indoorgarden och Bokashi ger liv till våra växter och odlingar. Trots att syrénsaften var vår egna favorit, blev rabarbersaften helt klart läsarnas. Fortfarande är det vårt andra mest lästa recept med 1709 sidvisningar. En av våra potatissallader, Potatissallad á la Tina publiceras och blir snabbt en av våra läsares favoriter och har i dagsläget 1428 sidvisningar och ligger därmed på listans femte plats. Vi får även under juni månad besök av i Västmanlands läns tidning, vilket resulterar i ett stort reportage om oss och vårt odlingsintresse. Vi får även besök av författaren och journalisen Karine Mannerfeldt och fotografen Ann Pettersson som skriver en bok om eldsjälar som odlar i staden. Vi blir intervjuade och fotograferade.

Juli fortsätter att ge våra grödor i stadsodlingen växtkraft. I slutet av månaden kan vi börja skörda. På landet i Sörmland märker vi att växtligheten ligger något efter. Vår blandsaft med vinbär som huvudingrediens blir väldigt populär och hamnar på inläggslistans sjätte plats med 1061 sidvisningar.

Grannarna i vårt hus vattnar, skördar och håller koll på våra odlingar i augusti. Vi själva ägnar mest tid åt vår stuga i Sörmland. När vi då och då återvänder till staden för att vattna våra fönsterodlingar häpnas vi över Earthboxarna. De håller verkligen vad de lovar. Vid stugan är grönsaksodlingen i full grönska och även växthuset ger fina frukter. Månaden avslutas med stora skördar både från stugan och stadsodlingen. Äpplen i mängder får vi från vänner med äppelträdgårdar. Äppelpaj med kanel blir vår bloggs överlägset mest besökta recept. På första plats ligger den med hela 1990 sidvisningar. Vi inleder ett samarbete med Algomin och får en mängd gödsel levererat till vår dörr. Karine Mannerfeldt och Ann Pettersson gör ett återbesök hos oss för att fotografera trädgården i all sin prakt till boken om eldsjälar. Vi blir medlemmar i ett stadsodlingsnätverk i Västerås.

Promenaderna till skogen blir många i september och vi hittar svamp som vi frossar i, bland annat kantarell och mandelriska. Vi provar med att salta in en del av svampen. På vår köksbänk står sig basilikan fint i Herbien och i vår stadsodling skördar vi stora härliga rödbetor. Vi grannar tar oss an de förskräckliga rabatterna och sätter perenner och lökar. Stadsodlingens stora tragedi blir brunrötan som gör oss tvungna att slakta alla de frodiga tomatplantorna i våra Earthboxar. Efter noggranna efterforskningar förstod vi att de befann sig för nära potatisen.Som tur är har vi fortfarande tomater i våra fönster.

De sista grönsakerna från sommarens stadsodling skördas i oktober. Men än finns annat att invänta. Tex så har grönkålen tagit sig bra, jordärtskockan och lite örter. Vi besöker en ny bekantskap i odlingssammanhang, Lena Israelsson. Hon visar stadsodlingen hon och hennes grannar har i Stockholm. Vi lägger ut receptet Kräftsoppa som snabbt tog sig in på en tredje plats på vår inläggslista över mest visade inlägg. I magasinet Gård och Torp får vi utmärkelsen månadens blogg och i Hus, Hem och Trädgård publicerades ett större reportage om våra fönsterodlingar.

November är månaden då vi började producera livets elixir (kinesiskt uttryck), Kombucha. Vi besöker två föreläsningar, Ulla Hasselmarks föreläsning utifrån hennes fröbok och Ulrika Flodins föreläsning utifrån boken Gatsmart. Alla inomhustomater drabbas av bladmögel och vi tvingas slakta även dem. Eftersom vi har mängder med äpplen förvarade på vår balkong tar vi en tur till ett lokalt äppelmusteri och får en underbar äppelmust i dunkar med oss hem. Alla odlingsland förbereds för vinter och kommande odlingar. Löv och kompost blandas med befintlig jord. I vår källare lyser växtbelysningen på tomatsticklingar som planterats i Earthboxarna.

Idéen om att själv göra ett vetekliströ till Bokashin blir verklighet i början av december. Stadsodlingens sista skörd för året blir grönkålen till en populär grönkålssoppa. Samtidigt som odlingarna utomhus är snötäckta finns lite liv i vår källare. Året går mot sitt slut och den 31 december slår vi vårt rekord och får 379 sidvisningar på ett dygn.

Tack kära läsare för detta år!

Hälsningar Theres & Johannes


Här kommer vår statistik den 2 januari 2013. Sedan krönikan skrevs på nyårsafton har några inlägg visats några gånger till!


söndag 30 december 2012

Trädgården i Flen i december

Första delen av december blev så där vintrig man bara önskar sig. Den lägsta temperaturen vi uppmätte var -17 grader.


Det blev aktuellt att höja 2 pallkragar med ytterligare en sektion. I den närmast så vilar 16 vitlöksklyftor och i den bakom övervintrar ett gäng med perenna plantor utan sina krukor. Framför dessa ligger två pallkragar med samanlagt 30 jordgubbsplantor i. Lite av ett test att se ifall det funkar att plantera jordgubbsskott / revor i början av november.

Växthuset fungerar som en bra lagringsplats under vintern. När jag längtar efter våren så tittar jag in och ser allt material som ligger och väntar på att börja arbetas med.

Våran vildbiholk. Men vad har hänt i de rör/ celler som aldrig öppnades under sensommaren? Är det helt dött där eller finns det liv?

Den stora odlingsbädden ser förkrympt ut i vinterskrud.

Krashad potatis/ crash-hot potatoes


Det här är så enkelt och så gott. En rätt som verkligen förtydligar begreppet "Less is more" På bilden är det nykokta Apache-potatisar som svalnat och tryckts ut på en oljad plåt. Ovanpå har jag penslat potatisarna med vitlökssmör och kryddat hälften av potatisarna med vinterkyndel och salt och hälften med ett rökt paprikapulver och salt. Därefter ska de gratineras i ugnen och få fin färg. Ett perfekt tillbehör till en vegobiff eller liknande!

Ingredienser:
kokta potatisar
rapsolja
salt

För smaksättning tex:
kryddsmör
färska hackade örter
riven lagrad ost


Gör så här: koka potatisrna och låt dem svalna lite. Tryck därefter ut dem på en oljad plåt, krydda med salt och det du tycker är gott och stoppa in i ugnen på 225 grader och baka dem i 25 min eller tills de har fått färg och är frasiga.

fredag 28 december 2012

Vegetariska frikadeller / vegetariska köttbullar


Till julbordet detta år testades ett nytt recept i förhoppning om att hitta nya vegatariska köttbullar. Dessa bullar innehåller inget quorn eller sojaprotein. Proteinet kommer i det här fallet från ägg, mandel och ost. Vi blev alla förvånade över dessa små bullars smak. Jag skulle vilja påstå att de smakar precis likdant som bullar av köttfärs. Även inbitna köttätare i vår omgivning blev glatt överraskade. Vi började genast spinna vidare i vår fantasi på vad vi mer kan kunna laga utav denna smet.

Ingredienser till minst 40 bullar
100 g sötmandel
1½ dl finriven ost (ex. cheddar eller herrgård)
1½ dl ströbröd
1/4 gul lök (ca 2 msk riven)
ev gräslök
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
3 ägg
2 msk vatten

Till kokning
1 liter vatten
2 tärningar grönsaksbuljong

Till stekning
smör eller olja

Gör så här: Riv eller mixa madeln fint, riv osten på den fina sidan av rivjärnet och löken på den grova. Blanda alla ingredienser i en bunke. Ta lite olja på händerna och rulla små bollar. En rågad tesked räcker till varje boll för de sväller vid kokningen sedan.  Koka upp 1 liter vatten och två grönsaksbuljongtärningar. Lägg i bollarna och låt småkoka/sjuda i 6-7 minuter. Ta upp dem och låt rinna av i ett durkslag. Stek dem sedan gyllene i en stekpanna med lite smör eller olja.

torsdag 27 december 2012

Mozzarellafylld gnocchi

På bilden serverar jag gnocchin med en tomatsås som stått och puttrat på spisen någon timme, med hemtorkad körsbärstomat och paprika och toppad med några bitar mozzarella. Titta också in på gnocchi med champinjoner i grädde.


Ingredienser
½ kg mjölig potatis
1, 5- 2 dl durumvete, viktigt är att degen inte blir för kletig, ta mer durummjöl i så fall tills den blivit fastare.
½ dl vetemjöl special
1 äggula
1 tsk salt
1 bit mozzarellaost

Gör så här: Koka potatisen och låt den svalna. Pressa den i en potatispress eller riv den fint. Blanda i en skål: potatisen, mjölet, ägget och salt och arbeta ihop till en fast deg. Gör fingertjocka rullar. Skär dessa i 3-4 cm långa bitar och platta ut dem. Lägg därefter i en bit mozzarella och vik in den så det blir en tät bulle och platta till den något. Koka upp vatten i en stor kastrull. Lägg i gnocchin och vänta tills de flyter upp. Då är de klara att tas upp. Det lättaste är att koka dem i omgångar. Man kan äta dem kokta, men vi brukar steka dem efter kokningen innan servering. Stek dem i hälften smör och hälften rapsolja så att de får en gyllenbrun yta.

Anda fyllningsalternativ: Pesto, västerbottenost, riccotta och spenat.




tisdag 25 december 2012

Grönkålssoppa





Vilken lyx tänker jag, att mitt i staden kunna gå ut och skörda sin egen grönkål i decembersolen. Men det är verkligen inte omöjligt för fler människor att börja odla i staden. Lite vilja, någon plats,  några grannar och en intresserad hyresvärd. Titta in här för att se våra odlingar under det år som gått och klicka in här för se vad vår hyresvärd MimerAb har hjälpt oss att åstakomma. Har du några funderingar på att börja odla i staden men känner dig lite villrådig? Maila dina frågor så ska vi försöka hjälpa dig att besvara dem.


Ingredienser:
500 g färsk grönkål
1 gul lök
2 dl grädde
1 liter vatten
2 grönsaksbuljongtärningar
vetemjöl till redning
nymortlad svartpeppar
salt efter smak
smör och rapsolja


Gör så här. Strimla grönkålen fint och fräs i smör och rapsolja. När den stekts ett tag och förlorad spänst och blivit sladdrig så tillsätt 2 matskedar vetemjöl och rör om. Tillsätt därefter vatten, grädde, salt, peppar och buljong, låt småkoka i 20-30 min. Stavmixa till vad du tycker är en lagom konsistens. För att verkligen få fram den goda grönkålssmaken så passar den här soppan alldeles utmärkt att göra en dag innan man ska äta den. Den mustar verkligen till sig. Servera soppan med ett gott bröd.

lördag 22 december 2012

Vegetarisk julskinka / Seitanskinka





Att laga seitan är jätte enkelt och att göra seitanskinka är inte heller svårt. De här seitanklumparna väger 600g styck och är gjorda på 20dl vetemjöl vardera. Seitan är ett vegetariskt köttsubstitut som är gjort på vetemjöl. Det sägs att det uppfanns på 1000-talet av kinesiska munkar. Seitan har ett rejält tuggmotstånd och har en smak av bröd som går att färga med andra smaker.


Ingredienser Seitan:
20 dl vetemjöl special (fullkorn funkar inte!)    
6-8dl vatten


Gör så här: Knåda ihop vetemjöl och vatten till en homogen deg, behövs det mer vatten till degen så ta mer vatten, det viktigatste är att det blir en deg. Låt degen vila i 10min- 1h. Knåda därefter degen i ljummet vatten i en stor bunke och knåda tills vattnet inte är grumligt längre, du kan behöva byta vatten 15-20 gånger. När vattnet börjar bli klart så har degen förvandlats till en helt annan, lite kletigare och trådigare deg. Låt degen vila i 10 min-1h i en djup tallrik eller skål och koka upp buljong. När buljongen kokar så stjälper du ner seitanklumpen och kokar den i ca 1 timme. Låt den sedan stå svalt i sin buljong i en eller två dagar och grilljera den sedan som en vanlig svinskinka.
Om du inte vill grilljera den så kan du med fördel skiva den i lagom tjocka skivor och låta dessa ligga i buljongen och ta åt sig smak. Lycka till!




Buljong till seitanjulskinka:
1,5 pressad apelsin
1.2l vatten
10 nejlikor
10 svartpepparkorn
4 cm skivad färsk ingefära
2-3 buljongtärningar
1 par teskedar salt
4-6 tsk socker
1 gul lök.

fredag 21 december 2012

Dags att lägga de saltade svamparna i blöt

Här är fyra sorters saltade svampar som jag ska leka med på olika sätt och skapa spännande och goda vegetariska röror och inläggningar till julbordet. Sent ikväll eller imorgon bitti är de lagom urlakade. På återseende.

Saltade skägg- och pepparriskor.


 Färsksaltade kantareller, dvs inte förvällda innan saltningen.
Saltad blek taggsvamp.


Saltade champinioner.

onsdag 19 december 2012

Indiskt "två såser, yoghurt och tomat"


De här två såserna, en varm och en kall är helt underbara till röbets och blomkålsbollar. Men de funkar också som två piffiga såser till en rätt som du vill göra lite mer intressant eller som extra smakhöjare till en Indisk rätt. Den kalla yoghurtsåsen är även jättegod att ha som dipp till papadambröd, samosas, pakoras eller vanliga chips. Ett varningens ord! De här såserna gör man oftast inte bara en gång utan de återkommer i ens liv ganska ofta. Våra barn är galna i dem.

Tomatsås

Ingredienser:
1 1/4 dl tomatpuré
1msk ghi eller rapsolja
1 färsk chilli (kan uteslutas och kan också överdoseras efter tycke och smak)
1-2 tsk hel spiskummin
1 kanelstång
2-5 hela nejlikor
1/2-1 tsk hing
1-2 tsk garam masala
1/2- 2 tsk färskriven ingefära
4 1/2 dl vatten
1 msk socker
1 tsk salt

Gör så här: Värm ghi eller rapsoljan i en kastrull och tillsätt chilli, kummin, kanel och nejlikor. När kumminen blivit mörkare, tillsätt hing. Blanda nu snappt i vatten tomatpurè, ingefära och garam masala. Koka upp, tillsätt salt och socker och låt småputtra i 10min- 1h på svag värme. Ibland har jag bara blandat alla ingredienser i en kastrull utan att fräsa dem och låtit såsen småputtra på spisen i 40min - 1 h och det har också blivit bra. Pröva och testa. Gillar man chilli så är det en underbar sås att vräka i färsk och eller torkad chilli i. En perfekt sås att göra dagen innan och värma på, men testa den också kall isåfall, till att doppa samosas i.


Yogurthsås

Ingredienser:
1 l mild naturell yogurth
1/2 -1  tsk nymortlad svartpeppar
1/2- 1 tsk hing
1-  msk socker
1/2 - 1 tsk salt
1-2 msk torkad dill
1- 2 tsk malen gurkmeja
1 silduk med ställning eller en handduk i ett durkslag

Gör så här : Sila yoguthen i silduk i ca 30 -60 min. Blir den för tjock så kan du bara vispa ner lite av den avrunna vasslan. Blanda sedan i alla kryddorna i yoghurten och låt stå i kylen ett tag. Som så många andra såsiga maträtter så blir den bara bättre av att göras dagen innan.

Lite historia
Första gången jag åt på resturang Govindas vid fridhemsplan i Stockholm så häpnade jag över smakerna, konsistenserna och kombinationerna. Några år senare fick jag Govindas kokbok av en vän och har sedan 10 år tillbaka lagat rätter ur och inspirerats av denna bok. Det kanske kan tyckas vara lite klurigt att komma igång med det här sättet att laga mat. Att använda nya kryddor, ingredienser och hur man ibland fräser kryddor i en viss ordning för att få rätt smak på rätten, silar yoghurt och gör egen panirost mm. Men när man gjort ett par rätter så är det verkligen mödan värt. Dessa två såser och två bollar är alla hämtade ur Govindas kokbok med några små modifieringar och tillägg från mig.


söndag 16 december 2012

Indisk linssoppa


Såg denna läckra soppa på Gröna Skafferiet och kunde inte låta bli att prova. Vi anpassade soppan efter våra ingredienser och kryddor vi hade hemma. Vi överdoserade kryddningen för att få den så mustig som möjligt. Resultat blev en kryddig och otroligt god soppa att värma sig med i denna kalla vinter. Kanske något att ta med sig på skidutflykten?

Ingredienser 4 port

1 medelstor gul lök
1 vitlöksklyfta
1 tsk spiskummin
1 tsk garam masala
(ev  kanel ifall garam masalan ej innehåller kanel)
½ tsk malen ingefära
½ tsk gurkmeja

500 g krossade tomater
0,5 l grönsaksbuljong (eller 0,5 l vatten + 1 grönsaksbuljongtärning)
2 dl gröna linser
1 msk riven ingefära
1 burk kokosmjölk
Gör så här: Börja med att hacka löken, både gul och vit. Riv ingefäran. Fräs kryddorna i olja och tillsätt löken och ingefäran. Låt löken bli mjuk. Tillsätt de krossade tomaterna, grönsaksbuljongen och linser. Låt koka upp och sedan småputtra på låg värme tills linserna är mjuka. Avsluta med att hälla i burken med kokosmjölk. Koka upp och servera den rykande varm med ett gott bröd.

Tips!
Kan även göras som gryta och serveras till ris. Tillsätt då inte lika mycket vätska.

lördag 15 december 2012

Vegetarisk skagenröra


Den här vegetariska skagenröran görs av saltade och sedemera urlakade peppar och skäggriskor. När jag gör den här röran så äter jag och min son upp nära på en halvliter tillsammans, ofta till bakpotatis eller som ett gott pålägg på ett nybakat rågbröd. Den här röran kommer också dyka upp på vårt julbord.

Svamparna/ riskorna är vanligt förekommande i skandinaviska barrskogar. Efter att man plockat svampen så förväller man den i ca 15min, häller av vattnet och varvar svamparna med grovt salt i förslagsvis en glasburk. När man sedan vill använda svampen låter man dem ligga i blöt över natten och sedan i nytt vatten i ett par timmar till. Har du svårt att få tag på riskor så testa att lägga in champinioner i salt. Förväll dock inte champinionerna i 15min för då försvinner all god smak, men slå gärna över kokhett vatten över dem och låt dem ligga ett tag. Denna behandling får dem att sjunka ihop lite lättare i burken när du varvar dem med grovsalt. Jag har själv gjort två burkar champinioner och kommer att testa dem lite senare iår som ett komplement till riska men också som en vegetarisk variant av vitlöksgravad strömming och vanlig traditionell inlagd sill.


Vegetarisk skagenröra

Ingredienser:
300 urlakade och avrunna saltade riskor
1 liten mjölksyrad gurka
1 litet syrligt äpple
1/2 liten gul lök
1 kruka dill
1 kruka gräslök eller 3-5 salladslökar
1 burk smetana
4- 6 msk majonäs
1 burk tångcaviar
3-5 msk cremefraiche.
Tänkbara ingredienser för avsmakning: buljong, japansk soja,vinäger, peppar, salt, socker, torkad dill och gräslök mm.


Gör så här:
Finhacka riskor, gurka, gul lök, dill och gräslök. Riv äpplet på det fina på ett rivjärn och krama ur musten. Blanda alla ingredienser och låt stå ett tag. Smaka av med ev salt, socker, nymortlad peppar, kanske lite buljong och ev en liten skvätt vinäger eller japansk soja. Pröva dig fram så att du får en fin balans mellan alla smaker och en mustighet. Ligger riskorna för länge i vatten tenderar röran att bli för mesig, men som givetvis går att eftersalta och ligger de för kort tid så blir det för salt. Det svåraste i det här receptet är att känna av hur slutresultatet kommer bli, om riskorna är lagom salta.





fredag 14 december 2012

Vegansk pastasås med röda linser

En underbart god vegansk pastasås som går fort att laga.

Ingredienser:
1 dl röda linser
1/2 paprika
1/2 gul lök
1/4 av en normalstor zucchini
1 buljong tärning
1 förp 400g passerade tomater
1 nypa methilöv
1 nypa rosmarin
1 nypa basilika
salt efter smak
2 msk tomatpurè
2 knivsuddar med rökt paprikapulver


Gör så här: Koka linserna i vatten och låt dem småputtra tills de är klara. Skär alla grönsaker i små bitar och fräs i olja tills de blir genomskinliga, tappar spänsten. Häll därefter i resten av ingredienserna och låt puttra i ca 10 min. Servera med pasta eller ris.




söndag 9 december 2012

Palak panir



Den här rätten finns på de flesta Indiska resturanger i Sverige. Den kan variera ganska mycket i både smak och utseende oftast beroende på hur mycket spenat man använder och om man använder tomat i den. Jag gillar att göra den ganska röd, alltså tomatig.

Ingredienser:
200g hackad spenat fryst eller färsk
1-2 vitlöksklyftor
1-2 msk tomatpure
1 burk finkrossade tomater gärna polpa
1-2 tsk riven färsk ingefära
Panirost gjord på 1.5 liter standardmjölk (kan bytas ut mot halloumi)
1/2 tsk svarta senapsfrön
1 krm hing
1/2 - 1 msk garam masala
1/2 tsk gurkmeja
1/2 tsk hel spiskummin
Chilli, färsk finhackad eller pulver efter person och smak.
Ghi eller rapsolja till stekningen
salt efter smak och tycke


Gör så här: Hetta upp ghi eller rapsolja i en kastrull och häll i de svarta senapsfröna och lägg på ett lock. När de börjar att poppa så häller du ner spiskummin och låter dem bubbla ett tag. Sedan häller du i, i denna ordning,  hing, spenat, ingefära, pressad vitlök, gurkmeja, salt, chilli, tomatpure och de krossade tomaterna. Låt det puttra i 10 min. Skär därefter upp panirosten i ca 2 cm stora kuber och lägg dem i grytan och låt grytan småputtra i ytterligare 10 min. Smaka av med salt och ev lite socker. Servera grytan tillsammanns med en klick yougurth, basmatiris och en sötstark chutney.

lördag 8 december 2012

Panirost



Det här är en ost som dyker upp i Indisk matlagning lite här och där och som är jättelätt att göra . Den är neutral i sin smak och lämpar sig mycket väl att ha i grytor, men är också jättegod att steka i förslagsvis ghi, gurkmeja och spiskummin. Den kan med fördel njutas av som ett proteinrikt tillbehör. I rätten palak panir är den ett måste.
Recepetet på panirosten är hämtat från Govindas kokbok.


Ingredienser:
1 liter standard mjölk
2 dl naturell yoghurt
1 silduk eller handduk
1 silställning eller ett durkslag

Gör så här: Häll lite vatten i botten på en kastrull och häll därefter i mjölken. Koka upp mjölken på medelhög värme och rör lite då och då med en träslev. När den börjar koka så häll i 2 dl naturell yoghurt och koka upp igen. Nu ska mjölken skära sig och klumpa ihop sig och det blir en gulgrön vassla. Om vasslan inte är klar så tillsätt en till skvätt med naturell yoghurh. Häll ostmassan och vasslan genom en silduk. Vasslan kan sparas och användas till soppa eller till ett brödbak. Låt osten svalna i silduken och förvara den därefter i kylskåpet. Vill du ha den fastare så lägger du en tyngd ovanpå den i silduken. Personligen så tycker jag att osten blir lättast att hantera om den får ligga i kylen flera timmar, gärna över natten.

fredag 7 december 2012

Rotfruktssoppa med äppelmust och timjan


En härligt solgul soppa som lyser upp i decembermörkret. Äppelmusten ger den en söt mogen smak som passar fint med jordärtskockorna.


Ingredienser:
1-1,2 liter vatten
2 dl äppelmust
8- 10 jordärtskockor
2 stora potatisar
1 gul lök
1 morot
1-2 tsk timjan
2 tärningar grönsaksbuljong
1 skvätt salt, gärna örtsalt
1-2 tsk nymortlad svartpeppar
1-2 tsk gurkmeja
1 klick smör eller och en skvätt rapsolja
1 dl grädde

Gör så här: Finhacka den gula löken, skala potatisen, morötterna och jordärtskockorna. Riv potatisen grovt på ett rivjärn, moroten fint på ett rivjärn och skiva jordärtskockorna fint. Fräs alla grönsaker i smör och olja på medelstark värme så att de svettasoch blir lite genomskinliga. Häll därefter i vattnet och grönsaksbuljongen. Koka tills de blir mjuka. Stavmixa därefter till lagom konsistens och häll därefter i äppelmusten, svartpeppar, tmjan och gurkmejan. Låt småkoka i 10-20 minuter på svag värme. Smaka av med örtsalt och grädde.

tisdag 4 december 2012

Sushi "vegetarisk" göra själv


Att göra egen Sushi är så gott och blir oftast väldigt mycket billigare. Dessutom är det lätt med lite fantasi att få till god vegetarisk och vegansk sushi. Det jag tycker är roligast, smidigast och godast är att göra är de traditionella Maki-rullarna med sjögräs runt. Ofta provar jag några nya kombinationer. Det viktigaste med sushi och det mest grundläggande är att få till riset. Det spelar ingen roll hur fantastiska fyllningsalternativ du skapar ifall riset är dåligt. Riset ska vara i bra konsistens samt ha en fin balans mellan sötma, syrlighet och lite sälta. Kornen ska gärna klibba ihop efter man hällt i socker och vinägerblandningen men varje korn ska också kunna stå för sig själva och inte ha en liten och hård kärna längst in. Det kan vara bökigt att få till det men förhoppningsvis kommer ni lyckas om ni följer mina råd. De härstammar från ett sushiställe som heter "Sone sushi" och ligger på ringvägen 8 på söder i Stockholm. Det var 2001 som jag ringde och frågade hur jag skulle få till ett bra ris utan att behöva köpa en riskokare. Jag hade misslykats ett par gånger och behövde goda råd. Oftast blir det bra och någon gång då och då fantastiskt!
Ingredienser och tillbehör till sushi finns att hitta i en välsorterad mataffär och säljs bla under märket ”Blue Dragon”

Ingredienser

Till 6st sjögräsrullar a 8-10 bitar vardera.
1 paket sushiris 500g
1 ½ dl Risvinäger
1 ½ dl Socker
knappt 1 tsk Salt
Sjögräspapper "Nori"
Wasabi
Japansk soja
Vassmatta

Fyllningsförslag till Maki-rullar: 

Gurkstavar
Avokado (skäres i stavar)
Morot (skäres i fördel i stavar och kokas lite mjuka i en skvätt vatten, japansk soja, risvinäger och lite socker), Salladslök (de gröna blasten bildar ett vackert hål i sushibiten när man skär upp den i bitar),
Tofu (behöver marineras med något eftersom den är så mild kanske sambalolek, soja eller sesamolja), Philadelfiaost i stavar (Fantastiskt gott),
Rostade sesamfrön som man kan ha utanpå rullen, i rullen eller doppa ena sidan av en skiva i (torrostas i stekpanna under ständig närvaro annars smakar inte fröna någonting). Chipotlechilikrydda, hastigt kokt sparris, röd Koreansk chilipasta, torkad svart trumpetsvamp som sjudit en stund i soja och vatten, spiskumminfrästa zucchinistavar mm mm. Titta in här om du vill ha ett bra tips på chipotlesushi


Steg 1 Blötläggning av riset: Skölj först riset i ca 5-10min så att vattnet inte är lika grumligt som det var när du precis börjar skölja det. Enklast är att lägga riset i en kastrull i diskhon och låta kallt vatten rinna med en svag stråle medans du sakta rör om med en slev. När det är klart så fyll kastrullen med vatten över riset och låt sushi riset stå i sin kastrull med lock på i 2-10 h. Om det är över natten så ställ kastrullen i kylskåpet (behöver då tas fram ett par timmar innan du ska koka det), om du ska koka det senare under dagen så låt kastrullen stå på en köksbänk i rumstemperatur.

Steg 2 Kokning: Skölj riset igen i några minuter och när vattnet känns ”lagom grumligt” se till att vattnet täcker riskornen med 1cm. Använd linjal eller tumstock om du är osäker. Ställ kastrullen med locket på plattan och sätt på värmen på nästan högsta effekt. Kolla lite då och då men undvik att fladdra med locket, riset behöver all fukt det kan få. Luta kastrullen åt sidorna för att se ifall allt vatten absorberats upp av riset. Är det vatten kvar så ställer du tillbaka kastrullen med locket på och testar dig fram.
Steg 3 Kokning klar: När allt vatten absorberats av riset så rör försiktigt med en slev i grytan så att riskornen i ytterkanterna kommer in mot mitten och de från mitten kommer ut mot kanterna. Sätt på locket och låt stå i ca 2-3h.

Steg 4 Göra vinägerblandningen och blanda med riset:Risvinäger blandas i en kastrull med socker och salt. Värm blandningen tills sockret har löst sig. När vinägerblandningen svalnat lite så blanda den med sushiriset som nu ska vältas upp i en större skål så det lättare svalnar. Köp aldrig färdig sesaoning från bluedragon, den smakar bara sött och du går miste om balansen mellan syrligt och sött.
Steg 5 Dags att göra Makirullarna: Lägg sjögräspappret på en skärbräda och tryck ut riset på nästan hela sjögräspappret och dra en sträng wasabi som slätas ut. Välj 3 olika fyllningsförslag, fördela de enligt bilden, rulla ihop hårt, blöt pappret så det limmas ihop på sista biten och in i vassmattan och knåda den varsamt men bestämt. In med den i kylskåpet i någon timme så den får fasta till sig . Skär sedan rullarna i 1-3 cm tunna skivor med en vass kniv. Servera med en klick wasabi och japansk soja och eller med Koreansk chillipasta blandad med hälften majonäs.


lördag 1 december 2012

Kerala curry

Obs: För att få den här rätten att bli vegansk så används med fördel en god tofu. Använder du quorn så är den vegetarisk och inget annat.

Det här är en perfekt rätt att laga om du har bråttom och slut på fantasin. Vi lagade den så ofta under en period så att vi var tvugna att ta en paus från den i ett år. Men nu är den här igen. Just den här grytan innehåller hemodlad paprika och lök, vilket givetvis gjorde den godare än vanligt.

Ingredienser
4 quorfilèer
3 små gula lökar
2 gröna paprikor
1 burk kokosmjölk
1 fint skivad vitlök
1 påsmix "Kerala Curry"
1-2 tsk malen spiskummin
1 skvätt rapsolja eller gih

Tips på fler kryddor att ha i: Methilöv, chilli,  korma, koriander, senapsfrön, curry, fisk masala, garam masala, curry masala mm. Ett par torkade chipotlechillis kan göra grytan alldeles särskilt god. Har du inte en "Kerala Curry" påse hemma så blanda ett par matskedar mald koriander med ett par matskedar mald spiskummin ihop med lite salt socker och lite grönsaksbuljong.


Gör så här:
Tina quornfilèerna och skär dem i grova bitar. Skär också löken och paprikan i lite grövre bitar. Börja med att fräsa löken, vitlöken och paprikan i några minuter och häll därefter i quornfilèbitarna. efter ett par minuter så häller du i "Kerala" kryddpåsen och spiskummin, rör runt kryddorna så att det blandar sig väl. Nu är det dags att hälla i kokosmjölken. Låt det småkoka tills den börjar att reda sig själv. Servera grytan med basmatiris och gärna tillsammans med en söt chutney.